고민상담
기분이 태도가 되지않게 하는 방법은?
안녕하세요 아는그대로입니다.
점점 기분파인분들이 많죠
본인 기분 않좋다고 엄한사람한테 성내고
기분이 태도가 되지않게 하는 방법은?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 빨리걷는 거북이입니다.
자신의 기분이 태도로 표출되지않게 하는방법은
자신이 스트레스를 받을떄 해당일이 과연 스트레스를 받을일인지
이 일에 내가 신경을 씀을 통해서 무엇을 얻고 무엇을 잃는지를 계산하는 습관을 가지신다면
기분이 태도가 되는 것을 아주 간단하게 고칠 수 있을듯 합니다.
기분대로 행동할경우 결국 손해를 본다는것은 조금만 계산해봐도 우리 모두가 알 수 있지요.
안녕하세요.
답변 드리겠습니다!
일단 내가 감정이 너무 상했다면 조금 시간을 갖고 말을 하는게 도움이 되실 듯 합니다.
그리고 이성적으로 말하려고 해보세요.
답변이 많이 도움이 되었으면 하네요!
좋은 하루되세요 :)
기분이 태도가 되지않게 감정적인사람이 되지않으려면 일단 나의 대해서 돌아보는 시간을 많이 가지는게 중요하다고 생각합니다. 내가 평소에 어떤 부분에서 화를 많이내고 기분이 상하는지를 알아야
나의 감정에 대해서 알수있고 이런 부분들을 반복적으로 훈련하다보면 기분에 따라서 화를내거나
감정적인 행동을 줄일수있게됩니다.
그럼에도 사람은 감정이 존재하기때문에 완벽할수는 없기때문에 항상 완벽하려고도 너무 노력하지마시고
나를 알아가는 과정이라고 생각하시면 될것같습니다.