휴대폰 강화 액정 보호필름 제거 방법

휴대폰 강화 액정 보호필름 사용중인데 옆이깨지기도하고 해서 제거후 다시붙히려고하는데요

필름을 어특히 제거해야되나요?

방금 제거하다 손도 베이고 방법좀 알려주세요ㅠ