아연은 아침,점심,저녁 중 언제 먹는 것이 좋아요?

Question

성별

여성

나이대

56

기저질환

속쓰림,갑산성 기능저하

아연을 먹으면 좋은 시간 때를 알려주세요. 지금은 저녁 식후에 먹고 있는데 제 맘대로 먹고 있는데 언제쯤 먹는 것이 몸에 제일 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

아침이나 점심 식후에 아연을 먹으면 좋습니다

장기간 복용 시 아연중독 올 수도 있으니 단기간 복용하세요

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식사량이 많을 때 복용하시는게 좋겠습니다. 씬지로이드같은 호르몬제를 복용하시는 분이라면 점심이후를 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아연은 에너지 대사를 활성화 하기에 아침이나 점심에 식후 복용을 권장드리며 너무 늦게 복용시 수면에 방해가 될수 있습니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 4

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

아연을 복용하시는 시간대는 상관없으며 저녁식후에 복용시 위장장애가 나타나지 않는다면 그대로 복용하실 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

아연은 시간대와 상관없이 복용하실 수 있습니다

다만 아연은 위장장애를 유발하기 쉬운 편이기 때문에, 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다

지금처럼 저녁 식후에 드시는 것도 괜찮습니다

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

아연은 아침 점심 저녁에 크게 구애받지 않는 성분이기는하나 위장장애를 야기할수도 있기 때문에 아침이나 점심 식후에 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.