약·영양제
엘아르기닌, 아연 복용 타이밍 어떻게 되나요?
나이
20
성별
여성
복용중인 약
기저질환
아침 공복에 엘아르기닌을 먹으면 좋다고 하던데
저는 운동할때 도움을 받고 샆은데 운동을 저녁에 해도
아침 공복에 먹나요?
운동 한시간 전 공복에 먹으라고 하시던데
예를 들어 점심 먹고 저녁 먹기 1시간 전에 먹고 저녁을 먹어도 되는지 궁금합니다
아연은 언제 먹으면 제일 좋나요?
3개의 답변이 있어요!
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