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모두가 하나되는 그 순간 까지
모두가 하나되는 그 순간 까지23.05.22

거꾸로 운동을 하면 어디에 좋은 건가요? 알고 싶어요.

안녕하세요.

공원이나 학교 운동장에 거꾸리를 많이 볼 수 있는데요 거꾸리로 운동하면 어디에 좋은지 궁금합니다. 허리가 안 좋은 사람도 거꾸리를 하면 완화되는지도 알고 싶어요.

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.05.22

    안녕하세요.

    우선 평상시에 사용하지 않는 근육에 자극을 주어 혈액순환에 좋고, 뇌에도 자극을 주어 새로운 자각으로 인지능력에도 도움이 된다고 생각을 합니다.