혈압이 160에 100이 나오는데요.
병원에 있는 혈압측정기로 어제는 150에 100. 오늘은 160에 100이 나오는데요.
원인이 뭘까요? 탄산음료,커피,담배,라면,스마트폰 오래사용. 자다가 깨면 우유 섭취. 특별한 스트레스는 없음
가정혈압을 우선 재시는 것을 추천합니다. 수축기 혈압 135 이상 또는 이완기 혈압 85 이상이면 고혈압이며 혈압약을 복용하는 것이 좋습니다.
고혈압은 생활습관이 주된 원인이며 염분섭취 과다, 운동부족, 흡연, 비만 등이 원인입니다.
원인보다 우선적으로 혈압약을 복용하셔야 합니다
그리고 동시에 많은 경우 체중을 줄이고 운동을 하게되면 혈압이 떨어집니다
따라서 다이어트를 하시고 또한 운동을 추가적으로 하여 혈압을 조절하기 위한 노력을 하시면 됩니다.
고혈압은 교감 신경과 레닌-안지오텐신 기전에 의해 발생하는 신경성 및 체액성 요인으로 인해 발생합니다. 그러나 유전적인 요인, 흡연, 남성 성별, 노화는 고혈압의 발병을 촉진하는데 중요한 역할을 합니다.
고혈압의 약 90% 이상은 본태성이며, 발병 원인을 명확히 알 수 없는 경우가 많습니다. 나머지 5~10%는 이차성 고혈압으로, 명확한 원인이 있는 경우입니다. 본태성 고혈압은 단일한 원인으로 발생하는 것이 아니라 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발병합니다. 이러한 요인에는 가족력을 비롯한 유전적 요인이 가장 흔하며, 노화, 비만, 과다한 나트륨 및 지방 섭취, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다.
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고혈압의 발병 요인을 정리하면 다음과 같습니다:
가족력에 의한 심혈관 질환
흡연
고지혈증
당뇨병
60세 이후 노년층
성별 요인(남성 및 폐경 후 여성)
식습관 요인: 나트륨, 지방, 알코올 과다 섭취, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 섭취 부족
약물 요인: 경구 피임약, 소화성 궤양 치료약, 항염증 약, 식욕 억제제
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병원혈압이 높았고 가정혈압이 정상이라면 백의 고혈압의 가능성도 있습니다.
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백의 고혈압은 혈압 측정 시 환경적인 요인과 심리적인 상태에 따라 변동할 수 있습니다. 이는 환자의 신체 상태뿐만 아니라 혈압 측정 자세, 장소, 날씨, 시간 등에 영향을 받습니다. 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 그러나 실제 혈압은 정상이지만 의사를 만나면 혈압이 일시적으로 상승하는 경우를 말합니다. 이를 백의 고혈압이라고 합니다. 이는 주로 노인이나 여성, 체중이 적은 사람, 고혈압 진행 기간이 짧은 환자에서 발견됩니다. 환자가 병원에서 혈압을 측정할 때 과도하게 긴장하거나 스트레스를 받으면 이러한 현상이 발생할 수 있습니다. 긴장이나 스트레스가 심할 경우 자율신경계의 부교감신경과 교감신경이 활성화되어 심장 박동과 호흡량이 증가하고 혈관이 수축하며 근육이 팽창함에 따라 혈압이 상승합니다. 그러나 안정을 취하면 혈압은 다시 정상으로 회복될 수 있습니다. 그러나 일부 환자들은 시간이 지남에 따라 실제 고혈압으로 진행될 수 있으므로 꾸준한 혈압 모니터링이 필요합니다.