러닝을 하면서 몸을 많이 푸는데도 종아리를 많이 아픈데 침을 맞으라는 주변 권유가 있어요.
침을 맞으면 효과가 있을까요? 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 러닝 이후 햄스트링, 종아리, 아킬레스건, 발바닥 등을 잘 풀어주는게 중요합니다. 한의원에서 침, 전침, 부항, 뜸, 추나 등으로 근피로를 풀고 회복을 돕는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 운동으로 인하여 비복근 및 가자미근이 과도하게 긴장되면 침치료를 통해 이완시킬 수 있습니다. 침치료, 전침치료, 부항치료는 긴장된 근육을 푸는데 효과적입니다. 감사합니다.
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