눈에 들어간 이물질은 어떻게 빼야하나요?

가끔씩 속눈썹이 눈에 들어가게 되거나, 먼지나 지푸라기 같은게 눈에 들어갔을 경우에는 어떻게 빼야하나요? 안전하게 빼는 방법있나요?