손톱이 얆고 갈라지는 이유와 관리법도 알려주세요
손톱이 단단하고 뿌러지지 않는 튼튼한 손톱인데
어느날 부터 얆아지고 손톱이 갈라지고 잘 부러지는데
영양이 부족해서 그런가요? 예방법도 알려주시면 감사요
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6개의 답변이 있어요!
몸에 단백질이 부족하면 대표적으로 나타나는 증상이라고 보시면 됩니다.
고기, 달걀 등 단백질 섭취를 많이 해주시고
운동도 같이 병행해주시면 일석이조입니다.
안녕하세요. 답변하는사람입니다.
아마 손톱쪽에 영양분이 골고루 가지 못하거나 단백질 섭취가 부족할수 있습니다~ 골고루 영양소 잘 챙겨서 드셔주시는게 좋고 손톱이 원래부터 얇거나 가늘게 나시는 분들이 있어요~ 이럴때는 손톱강화제 사셔서 꾸준히 발라주시면 적게나마 도움이 되실거에요~
안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.
네 손톱은 단백질로 만들어집니다
그럼으로 단백질 섭취가 부족할때 일어나는 현상인데요
단백질 섭취를 많이 하시는것이 좋습니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다. 손톱도 단백질입니다
몸에 단백질이 모자라서 손톱이나 머리카락 등등이 얇아질수도 있습니다
돼지고기 소고기 계란 생선 등등을 고기류의 음식들늘 섭취허시면 좋아질수도 있으실겁니다
