안녕하세요? 손톱이 얇아서 자주 갈라지고 깨지는 편입니다. 아프고 보기에도 안좋은데 손톱 단단하게 잘 관리하는 좋은방법 공유부탁드립니다.
안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
아미노산은 근육의 회복작용에도 도움을 주는 물질입니다. 단백질로 이루어진 음식들이 많은 것이죠! 아미노산 외에도 손톱을 단단하게 만들어주는 망간과 마그네슘의 섭취도 중요합니다. 시너지 효과를 볼 수 있기 때문이죠!
