핸드폰을 많이 보면 눈이 정말 나빠지나요?

핸드폰을 보면 눈이 나빠지는 이유가 무엇인가요? 단순히 피로한것때문이라면 자주 쉬어주면 문제가 없는 건가요? 아니면 영상에서 나오는 자극적인 화면 때문인 것일까요?