최근에 무릎과 골반쪽 통증으로 마사지도 받고 침도 맞았는데 조금낫다가 다시 아파오고 하네요
어떤 운동이나 스트레칭이 무릎이나 골반에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 한비트입니다.
일어나서 스트레칭 같은거 하시나요? 스트레칭이나 요가를 아침에 하는건 매우 효과가 있습니다.!
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