조명등을 보면 하얀색과 약간 노랑색 불빛중 어떤 색이 눈이 덜 피로할까요?

조명등 불빛들을 보면 하얀색갈과 약간 노랑색갈 불빛이 있는데 책을 보거나 텔레비전을 볼때 어떤색 불빛이 눈에 피로감을 덜 주나요?