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잘난나무늘보98
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건강한 식습관은 무엇이 있나요?

건강한 식습관이 중요하단말은 잘 많이 들어 해야되겠다고 마음은 잘먹는데요 건강한 식습관이 정확히 무엇인지 모르겠어요 무엇을 뜻하는건가요

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    4개의 답변이 있어요!
    • 이지로운블루밍618
      이지로운블루밍618

      안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

      몸에 꼭 필요한 필수영양소를 포함해서 드시면서

      식사를 거르지않고 잘 챙겨먹는것을 의미합니다.

    • 안녕하세요. 철마산3입니다.

      건강한 식습관은 규칙젘인것을 의미 합니다

      일정한 시간에 과식이나 편중되지않은 영양소 가 골고루 들어있는 식단 입니다

    • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      영양이 편향되지않고 꼭꼭씹어 먹으며 정해진시간에 식사를 할려고하는게 건강한 식습관입니다.

    • 안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

      좋은 질문입니다.

      식사를 거르지않고 소식을 하되 편식하지않고 골고루 잘 드시는것을 말합니다.

      감사합니다.