건강한 식습관이 중요하단말은 잘 많이 들어 해야되겠다고 마음은 잘먹는데요 건강한 식습관이 정확히 무엇인지 모르겠어요 무엇을 뜻하는건가요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
몸에 꼭 필요한 필수영양소를 포함해서 드시면서
식사를 거르지않고 잘 챙겨먹는것을 의미합니다.
안녕하세요. 철마산3입니다.
건강한 식습관은 규칙젘인것을 의미 합니다
일정한 시간에 과식이나 편중되지않은 영양소 가 골고루 들어있는 식단 입니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
영양이 편향되지않고 꼭꼭씹어 먹으며 정해진시간에 식사를 할려고하는게 건강한 식습관입니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
좋은 질문입니다.
식사를 거르지않고 소식을 하되 편식하지않고 골고루 잘 드시는것을 말합니다.
감사합니다.
