건강한 식습관은 어떤것들이 있을까요?

Question

건강에 미치는 여러가지 요인중에 식습관이 사람에게 가장 중요하다고 하는데요

건강한 식습관은 어떤것들이 있고 잘못된 식습관은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 호기로운 레오혬입니다.

아무래도 중요한 식습관인 거 같아요 ! 쉽지 않겠지만, 시증에 팔고 있는 빵 과자 아이스크림 등등 이러한 간식류들은 줄이고 과일을 주된 간식으로 드시는 건 어떠신가요 !