요즘 목마르다는 생각이 잘 안들어 생각보다 하루 물 섭취량이 적은 거 같습니다.
의식해서 먹으려고 하는 편인데 물컵 기준 몇 잔을 마시는게 좋을까요?
몸에 수분 부족으로 나타나는 증상들이 있는지요?
