여러분은 아침은 어떻게 드시나요?
아침마다 항상 토스트로 때우다 보니 아침내내 늘 힘이 없습니다 그렇다고 밥을 먹자니 좀 부담스럽게 느껴져서 고민인데 여러분은 아침은 어떻게 해결하시나요?
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 저같은 경우에는 수제요거트를 만들어서 수제요거트에 견과류 10여알 넣고 곡물콘프라스트 조금넣고 꿀을 넣어서 섞어서 간단하게 먹고 있어요 그러면 맛도 좋고 배도 채우고 배변활동돚원활하게 잘되더군요 간단하게 드시는게 좋아요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
저도 아침에 출근 관계로 제대로 식사는 못합니다.
아침식사를 감자와 사과로 대체해서 먹고 출근을 합니다. ㅎ
안녕하세요. 깡총깡총뛰고싶은거북이입니다.
저는 위장쪽이 좋지 않아서 수제요거트와 양배추를 같이 먹고 있어요. 추가로 과일 한 두조각이나 훈제계란 한 알 정도 먹으면 엄청 든든하더라구요.
안녕하세요. 고결한발발이44입니다.
저는 아침마다 계란 1개 + 과일 + 영양제 이렇게 먹고 있어요
나이가 들수록 비타민 영양제를 필수인듯합니다
건강해야 움직이고 돈도 벌고 놀수있어요
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
인터넷에서 파는 소분포장된 떡이나
전자렌지에 돌려먹기 편한
도시락류는 어떤가요?
요즘보면 아침마다 배달해주는 업체도 있는것 같더군요
안녕하세요. 조신한비오리174입니다.
저는 그냥 아침을 먹지 않은지가 몆년은 됀 것 같습니다.
습관이 돼니 별로 공복감을 못 느끼더라고요.
그런데 아침은 밥으로 챙기서기 바랍니다
안녕하세요. 살가운갈기쥐86입니다.
쉐이크는 어떠신가요?
요즘은 편한 팩으로 나온 쉐이크가 많아서
우유나 두유만 넣어주면 됩니당
곡물이 첨가된 친구도 있어서
씹어먹으면 포만감이 생겨요
그리고 저는 쉐이크도 쉐이크지만 비타민을
챙겨먹을때 덜 피곤하고 힘이 났어요
안녕하세요. 미프러스입니다.
아침 식사가 중요 하다구 하는데 저는 개인적으로 오랫동안 아침 식사를 하지 않는 편이라.모쪼록 님은 아침식사 꼭 챙겨 드세여 ㅎㅎ
