커피를 마시다 안마시면 머리가 아픈게 카페인중독인가요?
커피를 매일 마시다가 안마시면 꼭 다음날 즈음 해서 머리가 아프더라고요 또 계속 안마시면 괜찮아지고 이게 카페인중독의 증상인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
커피 섭취 중단 후 보통 12~24시간 사이에
금단현상을 느끼는데
24~51시간 사이에 가장 심하게 발생하고
사람마다 다르겠으나
최소 2~9일 정도 지속되며
평소 카페인을 많이 섭취할수록
심하게 나타납니다
카페인의 혈중 농도가 떨어질 때나
혹은 카페인이 몸속에 오랫동안 남아 있을 때
금단현상 혹은 부작용이 나타나며
체력이 약해지거나 심한 피로를 호소하고
있거나 불규칙한 수면 습관 등으로 인해
깊은 수면을 취하지 못하는 상태가 되면
카페인에 대해 더 예민해질 수 있죠
