피부에 여드름때문에 스트레스받아요

요즘 무슨이유인지 이마에 여드름이 자꾸나네요

자꾸 손이가서 만지게되고 아프기도하고 거슬리는데

예방하는방법, 덜만지게 하는 방법이 뭐가있을까요?