휴대폰을 장시간 사용하면 인체에 어떤 작용을 미칠까요
업무 특성상 거의 하루 종일 휴대폰을 몸에 지니고 있고 많이 사용하는데 이렇게 휴대폰을 장시간 사용하게되면 인체에 어떤 영향을 미칠까요?
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 눈이 제일 피곤합니다
또한 시력도 떨어진듯 합니다
물런 나이가 들어시력이 떨어질수도
있지만 눈이 많이 피곤하게 하는것은
분명한 사실입니다
그래서 시력에 영향을 주는것은 사실
인듯 합니다
안녕하세요. 침착한족제비131입니다.
휴대폰을 장시간 사용하면 인체에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다:
1. 눈 건강 문제: 휴대폰을 너무 가까이 두고 사용하면 눈의 근육을 지속적으로 수축시켜 눈의 피로 증후군이 발생할 수 있습니다. 또한, 휴대폰의 블루라이트는 눈 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다.
2. 목과 어깨 통증: 휴대폰 사용 시 자세가 좋지 않을 경우, 목과 어깨 근육에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 수면 문제: 휴대폰의 블루라이트는 수면 호르몬 분비를 방해하여 수면 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 밤에 휴대폰을 자주 사용하면 뇌가 자극되어 잠이 오지 않는 경우가 많습니다.
4. 뇌 건강 문제: 휴대폰 사용 시 뇌에 전자기파가 지속적으로 영향을 미치는데, 이것이 뇌 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만, 아직까지 이에 대한 확실한 연구 결과는 없으며, 논란의 여지가 있습니다.
따라서, 휴대폰을 사용할 때에는 적절한 자세와 시간을 유지하여 인체에 불필요한 부담을 줄이는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 핫한거위147입니다.
휴대폰을 장시간 사용한다면 가장 안좋은 것은 아무래도 자세가 바르지 못하기 때문에 허리에 무리가 가는것이 가장 큰 안좋은 점이라고 할 수 있죠
안녕하세요. 갓수봉입니다.
눈의 피로, 두통, 수면 장애 등이 있습니다. 또한 휴대폰에서 나오는 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하기 때문에 수면 장애를 유발할 수 있습니다.휴대폰은 뇌를 자극하여 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시켜 스트레스를 유발 하기도 합니다. 따라서 휴대폰을 장시간 사용하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 휴대폰 사용 시간을 줄이고, 사용 중에는 휴대폰을 눈에서 멀리 떨어뜨려 놓는 것이 좋습니다.
