운동화 세탁은 어떻게 하는게 좋을까요?

운동화 세탁은 어떻게 하는게 좋을까요?

아끼는 운동화가 있는데 깨끗이 세탁을 하고싶네요. 세탁시 팁이 있을까요? 최대한 손상없이 하고싶은데