유익균과 유해균의 균형이 중요한 곳이 구강이라고요?
우리 몸에서 장처럼 유익균과 유해균의 균형이 중요한 곳이 구강이라고 합니다.
그렇다면 구강 건강을 지키기 위한 생활습관에는 어떤것이 있을까요?
구강 건강을 지키기 위해서 무엇보다 양치질을 올바르게 꼼꼼히 하시는 게 중요하며
그 외 정기적인 검진 과 스케일링을 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 구강에는 유해균과 충치균이 공존합니다. 균형이 잘 맞으면 염증이 생기지 않고 충치가 생기지 않습니다. 양치를 잘하시고 정기적으로 치과를 다니시면서 스켈링 및 검진을 받아보시는게 좋습니다.
구강 건강을 지키기 위한 생활 습관 중 가장 중요한 것은 양치입니다. 음식을 섭취하고 바로 양치를 하는 습관이 가장 중요합니다. 다만 유익균과 유해균의 균형에 영향을 줄 수 있는 가글 등의 제품은 양치를 하지 못하는 상황에서 가끔 사용 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
당 성분이 포함된 음식 섭취 후에는 바로 양치를 안해주면 충치균이 활성화되므로 이를 방지하기 위해서는 바로 양치를 해주셔야 합니다
입안이 건조하면 혐기균이 발달하게 되므로 구강이 건조하지 않도록 물을 자주 섭취하고 구호흡이 있다면 개선하시기 바랍니다
유해균이 잘 번식하지 못하도록 구강내에 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 따라서 구강건강을 지키기 위해 음식섭취후에는 3분이내에 양치를 3분간 꼼꼼히하는 습관을 가지길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.