사소한 일에도 쉽게 화를 내고 짜증을 부리는 아이, 감정조절을 도와줄 수 있는 방법은?
초등학교 2학년 여자아이입니다. 아이가 사소한 일에도 쉽게 화를 내고 짜증을 내는 경향이 있습니다. 아이의 감정조절을 도와줄 수 있을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
감정을 표현하는 연습을 하고, 화가 났을 때 심호흡이나 카운트다운 같은 조절 방법을 가르쳐 주세요. 긍정적인 감정을 키울 활동을 함께 해보세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 사소한 일에도 쉽게 화를 내고 짜증을 내는 원인은
대개 자신의 감정을 제어하고 조절하는 방법을 모르기 때문이고,
자신의 감정은 언어로 전달하는 것이 미숙하기 때문에 화 또는 짜증으로 자신의 감정을 전달하는 것입니다.
아이가 화를 내거나 짜증을 낸다면 그 즉시 단호하게 화를 내거나 짜증을 내는 태도는 옳지 않아 라고
말을 해주고, 왜 화 또는 짜증을 내는 태도가 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 적절한 설명을
해주는 것이 좋겠습니다.
그리고 아이에게 감정을 조절하고 제어하는 방법을 알려주는 것이 좋은데요.
감정을 조절하고 제어하는 방법은
마음 속에서 화 또는 짜증이 난다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서
마음을 차분히 가라앉히고 머릿속을 생각을 정리한 후, 마음이 진정되면 그때 언어로 자신의 감정을 조곤조곤
부드럽게 전달을 해야 함을 아이에게 인지시켜 주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 감정을 이해하고 공감을 해주세요
올바른 감정 표현에 대해서 알려주시고, 올바른 표현에는 칭찬을 해주세요
하루에 있었던 일들을 일기를 통해서 자신의 감정을 이해하고 조절 할 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
시소한일에도 쉽게 화를 내고짜증을 낸다면 아이와 대화를 통해 무엇이 문제인지 원인을 찾아보세요