짜증이 많은 아이, 어떻게 감정을 조절하게 할 수 있을까요?

Question

초등학교 5학년 여자아이입니다. 아이가 일상에서 짜증을 내는 빈도가 많은 편입니다. 어떻게 아이의 감정을 조절하게 할 수 있을까요?

송신애 유치원 교사 · Accepted Answer

초등학교 5학년 여자 아이가 짜증을 내는 빈도가 많아지니 걱정이 되겠습니다. 이 시기라면 사춘기가 시작됐을 수도 있겠습니다. 아이가 컨디션이 괜찮을 때 대화를 시도하면 될 것 같습니다.사춘기가 온 아이는 제2차 성징을 경험하게 되면서 점차 성인의 몸으로 변해 갑니다.생리적으로는 성적 충동이 커지고 심리적으로는 성인처럼 행동해야 된다는 새로운 압박감이 생깁니다.더구나 우리나라 청소년들은 학업에 대한 스트레스까지 겹치게 됩니다.따라서 이 시기를 지나는 아이를겨울잠을 자러 들어간 곰이라고 생각하고 새봄에 동굴로 나올때까지 기다려주면 어떨까 싶습니다.컨디션이 괜찮을 때는 '힘들지? 잘하고 있으니까 너무 걱정하지마' 등의 응원을 보내주면 좋을 것 같습니다.뭔가를 해주려고 하면 할수록 아이는 간섭한다고 생각하여 서로간의 갈등과 감정의 골이 깊어질 수도 있으니 말입니다.이 시기를 지나는 아이를 이해하고 공감해준다면 아이도 마음을 열고 대화를 하려 하지 않을까 생각해봅니다.

오혜진 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.감정조절 기술을 가르쳐 주세요. 짜증이 날때 취할 수 있는 대안활동을 함께 이야기하고 숙지하는 것이 중요합니다. 심호흡이나 잠시 생각하는 시간을 가지게 해주고, 아이가 불편함을 느꼈을 때 대처해야 하는 사례를 통해 설명해 주세요.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 짜증을 많이 내는 이유는 우선은 아이가 사춘기에 접어든 것은 아닌지 부터 점검해 볼 필요가 있겠습니다.요즘 사춘기는 초등학교 4학년 시기 부터 시작이 되기 때문에사춘기에 접어들게 되면 예민하고 민감하게 반응을 하면서 짜증을 내는 빈도의 횟수가 많아질 수 있겠습니다.아이가 사춘기에 접어 들었을 경우 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적인 소통으로 아이의 마음을 읽어주는 것이 좋겠습니다.하지만 아이가 사춘기가 아님에도 불구하고 짜증을 낸다면 아이를 사람들이 보이지 않는 방 안으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며 단호하게 짜증을 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 짜증을 내는 행동이 옳지 않은지 그 이유에 대한 설명을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면 좋을 것 같네요.

이민정 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.감정을 조절하기 위해서는 감정을 인식하는 것이 먼저입니다. 아이들은 자신이 느끼는 감정들을 스스로 인식하는 것이 어렵고, 이것이 잘 되지 않은 상태에서 불편감이 확 몰려와 짜증, 화가 날 수 있습니다. 어떤 것 때문에 기분이 나쁜지 알지 못 하면 풀리기는 커녕 점점 더 나빠지기만 할 수 있습니다. 이런 상태에서 부모님으로부터 자신이 왜 불편해졌는지 공감과 지시에 받게 되면 느끼고 있는 부정적인 감정을 인식하게 되고, 그런 후에는 짜증이나 화를 배출하고 해소하면서 진정될 수 있게 됩니다. 이런 공감의 과정을 거치면서 아이들은 현재 느끼는 감정을 인식하게 되고, 감정을 잘 인식하게 되면서 감정 조절 능력이 향상될 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.짜증이 많은 아이를 돕기 위해서는 감정 조절 능력을 키워주는 것이 중요합니다. 초등학교 5학년 아이는 이미 자기 감정을 인식하고 표현하는 능력이 있지만, 감정을 조절하는 데는 아직 어려움이 있을 수 있습니다. 아이가 짜증을 자주 낸다면, 자기 감정을 이해하고, 긍정적으로 표현하는 방법을 배우는 과정이 필요합니다. 이를 통해 아이가 더 나은 감정 관리 능력을 기를 수 있습니다.아이에게 자기 감정을 인식하고 이름 붙이는 법을 가르쳐 주세요. 짜증을 내는 이유가 무엇인지 아이가 인식할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 아이의 짜증을 줄이고 감정을 조절하게 하려면, 감정을 인식하고 표현하는 법을 가르쳐 주고, 긍정적인 대화법, 자기 조절 기술, 모범적인 행동을 통해 지속적으로 연습할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 아이가 감정을 차분하게 다룰 수 있도록 도와주면, 나중에 더 성숙하게 감정을 표현하고 조절하는 능력을 기를 수 있습니다. 짜증이 많은 아이는, 바로 이렇게 감정을 조절하게 도와주시면은 좋을 거 같아요~

고민지 보육교사 · Answer

안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.먼저 아이의 감정을 인정하고 공감해주세요 아이가 짜증을 내는 이유를 물어보고 그 감정을 이해해주는 것이 필요합니다 예를 들어서 "지금 너무 화가 나서 짜증이 나는구나 너 기분을 이해해"라고 말하면서 아이의 감정을 인정해주는 것만으로도 아이는 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다 감정을 인정받는 것만으로도 아이는 안정감을 느끼고 점차 감정을 조절하는 방법을 배우게 됩니다 그리고 감정 표현을 위한 대체 방법을 가르쳐주는것이 필요합니다 짜증날 때마다 화를 내기보다는 다른 방법으로 감정을 표현할 수 있도록 가르치는 것이 중요합니다

최혜정 보육교사 · Answer

안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.짜증을 느끼는 상황에서 깊게 숨 쉬는 연습을 가르쳐 주세요. 그리고 5학년이면 사춘기가 올 나이라 이 나이대 아이들이 확실이 짜증이 많고 싫어 병에 걸리기도 합니다. ㅎ 먼저 아이의 마음을 공감해 주시고, 진짜 짜증 나겠다 - 라고 공감을 깔고 아이와 이야기 해야 합니다. 아이가 좋아하는 예체능이나 취미 생활을 찾도록 해주시고. 집에서 잔소리는 조금 줄여주고 아이를 이해해 주려고 노력한다면 아이도 시간이 지남에 따라 좋아질 겁니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.아이가 짜증을 많이 낸다면 아이 감정을 인정하고 공감해주시면서 짜증이 남에게 피해를 준다는걸 알려주세요

양육·훈육

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짜증이 많은 아이, 어떻게 감정을 조절하게 할 수 있을까요?