헬스는 살빼기에 적합한 운동인가요

Question

헬스는 체중 감량이 아니라 근력을 키우는데 적합한 운동이라고 하는 사람이 있길래 질문합니다. 헬스는 진짜 살빼는 것보다 근육 키우는 운동인가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 살빼는것보다는 헬스는 보통 근육을 만들어주는 데에 좀 더 효과가 있는 운동이에요.

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

사실 살을 빼려면 근력과 같이 운동을 해야

효과를 볼수 있습니다

또한 근육이 있어야 요요현상없이 유지하는데

효과를 볼수가 있습니다

바로 건강한 다이어트 입니다

Answer 3

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.헬스는 살을 빼는 영향력은 미비하지요, 그리고 우리몸의 각부위별 근육을 키우는 효과가 있지요.