생활
헬스는 살빼기에 적합한 운동인가요
헬스는 체중 감량이 아니라 근력을 키우는데 적합한 운동이라고 하는 사람이 있길래 질문합니다. 헬스는 진짜 살빼는 것보다 근육 키우는 운동인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 살빼는것보다는 헬스는 보통 근육을 만들어주는 데에 좀 더 효과가 있는 운동이에요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 살을 빼려면 근력과 같이 운동을 해야
효과를 볼수 있습니다
또한 근육이 있어야 요요현상없이 유지하는데
효과를 볼수가 있습니다
바로 건강한 다이어트 입니다
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.헬스는 살을 빼는 영향력은 미비하지요, 그리고 우리몸의 각부위별 근육을 키우는 효과가 있지요.