식후에 과자를 먹고 싶은데 어떻게 하나요?

Question

식후에 과자를 먹고 싶은데 어떻게 하나요?

체중관리 및 건강관리 때문에 안먹으려고 노력하는데 쉽지않아서 어떻게 절제하시는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.

그래서 저는 과자를 사먹되 단백질칩을 사놓고

먹습니다. 칼로리가 낮아서 좋더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

과자대신 견과류 이런 종류의 군것질거리를 준비해서 먹으면 좋을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

차라리 배고프면 과자대신해서 포만감이높은 삶은감자나 고구마 조금드시는걸 권해드려요

Answer 4

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

집에 과자나 군것질 거리를 사다 놓지 마시고 물을 먹어보세요

그러면 먹고싶은 마음이 덜할겁니다

Answer 5

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.집에 과자 사탕 젤리류는 쟁여 놓지 않는게 한 방법이구요. 밖에서도마찬가지 겠지요. 버릇됩니다. 조심하세요