안녕하세요. 정소원 소아청소년과 의사입니다.
한참 고민도 많고 변화도 많은 이 시기에 <잘 지내고 계신가요>라고 안부를 먼저 물어보고 싶네요.
어른이 되어서도 힘든 일은 꽤 있지만
개인적으로 사춘기 시절만큼 힘들지는 않다고 느낍니다.
이 시기가 어렵지만 언젠가 소중한 시간이 되길 감히 빌어봅니다.
비염과 수면무호흡증으로 잠을 잘 못 주무시나 보군요,
아마 비염과 수면무호흡증에 앞서
일단 이 모든 원인이 비만과 상관이 있는 듯 합니다.
당장 성장에 영향을 줄 수 있는가 하면
물론 영향은 있긴 하지만, 아직 성장할 시간이 충분히 있으므로
키에 대해서 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.
무엇보다 건강을 먼저 생각하셔야 합니다.
당장은 주무실 때 비스듬히 45도로 기대서 주무시길 권하며
보호자분과 의논하셔서 이비인후과로 내원하여 수면보조기구를 대여받거나 구하시길 권해드립니다.
비만에 대해서는
<살을 빼야 한다>는 개념보다는 <더 늘리지 않는다>를 촛점에 두셔야 합니다.
이 상태로 키만 자라게 되면 자연히 몸매는 저절로 날씬해 지는 효과가 있으니까요.
당장 비만보다, 사춘기 시기에 잘못된 다이어트가 키 성장에 더 큰 문제를 줄 수 있습니다.
무엇보다 현재 심리적으로 고민이 있거나 스트레스가 크다면 부모님과 솔직히 의논하시고
이에 대해 상담할 기관을 찾아서 고민을 털어내시길 바랍니다.
사실 지금 가장 큰 문제는 건강이지만, 이 모든 문제는 스트레스와 연관이 크니까요.
모쪼록 스스로를 믿고
타인의 시야로 인한 외모적 기준이 아닌 너무나 소중한 본인의 건강을 위해 힘쓰시길 바랍니다.