감기가 걸렸을 때 어떤 차를 먹는것이 좋을까요
환절기가 오면서 몸을 차게 만들어서 그런지
감기에 걸린것 같은데
감기에 걸렸을 때 어떠한 차를 먹는것이 가장 좋은 방법인지가 궁금합니다
안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 저는 감기에 걸리면 도라지차나
생강차를 따뜻하게 해서 자주 먹고 있습니다.
확실히 기침도 덜하게 되고 가래도 덜 나오는거 같더라구요
안녕하세요. 통쾌한 반딧불이입니다.
감기에 걸렸을 때는 체온이 높아지고 면역력이 약해지므로 영양소가 풍부하고 체온을 낮출 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 항산화 작용과 면역력 증진에 도움이 되는 성분이 풍부하며, 체온을 조절하는 효과도 있는 생강차, 비타민 C가 풍부하고 면역력을 높여주고 감기 증상을 완화시키는 효과가 있는 레몬차, 항균 작용이 있어 감기에 좋고 항산화 작용과 면역력 증진에도 효과적인 꿀차, 건강한 체질을 유지하는 데 도움이 되는 천연 재료들을 활용하여 만든 차로, 영양소가 풍부하고 면역력을 높여주는 효과가 있는 건강차 등을 추천드립니다. 또, 차는 아니지만 면역력을 높여주는 불포화 지방산과 항균 작용이 있는 물질이 있어 감기 예방에 좋은 미역국도 추천드립니다.
하지만, 음식물은 각자의 체질과 상태에 따라 다르게 작용할 수 있기 때문에, 감기에 걸렸을 때 섭취하는 음식에 대해서는 개인적인 상황에 따라 다양한 방법이 있을 수 있습니다. 따라서, 의사나 약사의 진료 및 조언을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. luckyoon입니다.
감기에는 생강차를 강력추천드립니다.
생강대추차도 매우 좋습니다.
저는 생강차를 장복하고 있는데 감기는 거의 걸리지 않습니다.
생강!!!!