집에서 누릉지 만드는 방법이요?

집에서 누릉지 만들어 먹을려고하는데요.

아침에도 간편하게 뜨거운 물에 풀어서 누릉지 밥을 해먹고

아이들 건강한 간식을 만들어 줄려고합니다.

어떻게 만들면 될가요?