비타민이 몸 만드는데 도움 많이 되나요?

Question

비타민이 몸에 많은 도움이 되고 좋지만 몸 좋아지는데 좋다그래서 게속 먹고있습니다. 비타민 게속 먹고 있지만 효과는 미미한것 같습니다. 비타민 먹고 건강 좋아지고 몸도 좋아질수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민을 복용했을때 느끼는 효과는 사람마다 다릅니다.

효과를 매우 민감하게 느끼는 사람도 있고 효과를 못느끼는 사람도 있습니다.

다만 복용하면 건강에 도움이 됩니다.

효과를 못느끼더라도 본인에게 필요한 영양제를 복용하는 것을 추천합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민은 대사를 도와준다고 생각하시면 되고 근육의 피로도는 개선해줄 수 있을 듯 합니다

하지만 벌크업을 위해서라면 아미노산 제제들이 도움이 되며

아르기닌이나 아연 등을 챙겨드심을 추천드려요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몸 좋아지는게 근육이 커지는 벌크업을 의미 하시는걸까요? 보통은 근육이 잘 붙게해주는건 비타민은 아니고 아르기닌과 같은 아미노산제제들이 도움이 될 수 있습니다.
그런 몸 좋아지는게 아니라 몸의 전반적인 컨디션이 좋아진다고 하시는거면 비타민들이 도움이 될 수 있습니다. 종합비타민보다는 기능성비타민으로 비타민B군 위주로 들어가 있는 제품으로 선택하시면 피곤에도 도움이 되면서 몸의 전반적인 대사에도 도움을 줍니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민은 보조제의 역할을 합니다.

-비타민을 많이 먹어서 몸이 건강해지는데에는 한계가 있습니다. 근본적으로 몸이 좋아지는데에는 충분한 운동/균형잡힌 식습관이 필수적입니다. 비타민은 보조의 역할을 하지 치료의 역할을 할 수 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

근육을 합성하는데 필요한 성분으로는 아미노산, 콜라겐 등이 있습니다.

비타민은 대사과정에 필요한 성분입니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.