비타민을 계속 먹고 있는데 효과가 있는걸까요?

Question

나이가 들면서 비타민을 주기적으로 먹고 있습니다.

근데 사실 잘모르겠어요. 좋아지는 거 같기도 하고 아닌거 같기도 하고,,

과일이나 채소를 먹는것보다 비타민을 섭취하는게 직접적이라

효과가 있다는데,,진짜 효과가 있는게 맞겠죠?

Answer 1

안녕하세요. hye2304입니다.

효과가 있다라고 생각하는 일인입니다.

피로감도 덜하고 음식으로 섭취되지 못하는 부분을 보충 해줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

일상생활 식습관에서도 비타민들도 흡수될수있지만 영양제로도 효과가 있으니 참고바랍니다.