등산을 하고 근육통은 어떻게 해결하세요?

등산을 하고나니 온몸에 근육통이 생겨서 너무 뻐근한데요.

근육통은 어떻게 해결을 하시나요?

좋은 방법 알려주시면 감사합니다.