당뇨병에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

최근 건강검진 결과가 날라왔는데요. 당뇨가 의심된다고 써져있길래 걱정이 많이 되네요. 당뇨에 좋은 음식들은 어떤것이 있나요?