두통으로 회사생활이 힘든데 어떻해 할까요?

Question

두통이 아주아주 심한 직장인입니다 병원에 가봐도 별다른게 없고 스트레스성 이라고만 저도 알고있는데요 딱히 스트레스에 민감한거 같지도 않은데 말입니다 한번 아프기 시작하면 일상생활이 힘들정도로 아프기 시작하여 회사 생활이 힘듭니다 연차도 한계가있고 약을먹고 버티고있긴한데 이러다 약에 죽을거 같고 일단 몇달이라도 병가내서 무급으로라도 쉬어야 할까용?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.
두통의 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.
물론 간헐적으로 생기는 두통은 시중에 판매되는 두통약을 복용하시며 조절하시면 됩니다.
하루 권장량만 복용하신다면 진통제는 내성이 생기지 않습니다.
두통이 흔한 만큼 원인도 굉장히 많아 특정짓기가 어려운 경우가 많습니다.
하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 장기간 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.
신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

두통 때문에 많이 힘드시겠습니다. 아마 병가를 낸다면 두통은 사라질 겁니다. 또한 주말이나 공휴일은 두통이 거의 없으실 거구요. 질문자 스스로를 보실때는 스트레스가 없다 생각하실 수 있지만 직장에만 가면 심해지는 두통은 스트레스가 심하다는 것으로 이해해야 합니다. 어쨌든 최대한 스트레스를 피하거나 잘 풀어보는 것이 중요할듯 보입니다. 최선을 다했어도 두통이 해결되지 않는다면 건강과 일 중에 하나를 선택하셔야 하겠지요.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만,

질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.

병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로 다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.

- 충분한 수면

- 스트레스 조절

- 카페인, 술, 흡연 줄이기

- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.

- 눈주위 아이스찜질

- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭