인터벌 러닝하는데 살이 안빠지네요.

Question

요즘 다이어트 중인데 1주전부터 인터벌 러닝으로 500칼로리씩 빼고있고 식단은 일반식을 먹되 딱 기초대사량까지만 먹거든요 근데 살이 안빠지고 오히려 1kg이 쪘어요..

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.

아무래도 음식 양을 다시 점검해보시고 조절해보시는 편이 좋겠습니다.

운동을 하고 식단을 줄였는데 살이 찔 수는 없습니다 ㅠㅠ