인터벌 러닝하는데 살이 안빠지네요.

요즘 다이어트 중인데 1주전부터 인터벌 러닝으로 500칼로리씩 빼고있고 식단은 일반식을 먹되 딱 기초대사량까지만 먹거든요 근데 살이 안빠지고 오히려 1kg이 쪘어요..