다이어트를 해도 체중이 너무 안 빠져요

제가 지금 다이어트를 한 달 넘게 하고 있는데요 밥도 제대로 안 먹고 운동을 열심히 하는데도 이상하게 체중이 너무 안 빠져요 어떻게 해야 체중을 뺄 수 있을까요