중독성없는 수면유도제가 있을까요?

Question

제가 잠이 제시간에 오질않아(불면증)으로 수면제를 복용하려 하는대 중독성이 없는 수면유도제가 과연있을지 궁금하내요 선묭한답변 부탁드립니다.

김수재 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.불면증이 생긴 경우 수면유도제 구매해서 드실 수 있으며, 해당 약은 일반적으로 의존성이 크게 발생하지 않습니다.1-2주 정도 드셔보시고 개선이 되지 않으면 병원 방문해서 선생님의 몸상태에 맞는 신경안정제 처방받아 드시는 것이 좋습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 항히스타민 성분으로 내성이나 중독성이 있지 않기에 비교적 안전하며 디펜히드라민 성분 및 독시라민 성분이 있습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 처방받아서 복용하는 향정신성의약품은 내성및 의존성이 생길 수 있지만 처방받는 멜라토닌이나 약국에서 그냥 구매 가능한 수면 유도제들은 그런 것에서 자유롭습니다. 일단 약국에서 수면유도제를 구매해서 복용해보시기 바랍니다. 수면문제는 원인이 워낙 많지만 도움될 만한 영양소들로는 테아닌, 마그네슘, 비타민b6 등이 있습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.대부분 수면유도제로 사용하는 성분은 항히스타민제입니다. 항히스타민제는 비교적 안전한약이며 자주 사용하더라도 내성이나 중독성이 심하게 생기지 않습니다. 따라서 처방 없이 약국에서도 흔하게 구매할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.수면제를 처음 복용하는 것이라면 처방을 받아 구매하는 수면제보다는 처방전없이 약국에서 바로 구매할 수 있는 수면유도제부터 복용하는 것을 권장드립니다. 수면효과는 다소 떨어질 수 있지만 강한 진정작용, 수면 무호흡, 어지러움 등의 부작용이 적게 나타나고 의존성과 내성도 나타나지 않기 때문입니다. 직접적으로 잠이 오게 하지는 않지만 수면 리듬을 개선해주는 영양제도 있는데 좀 더 순한 편입니다.감사합니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.수면유도제는 모두 습관성이나 내성이 생기지 않아요.수면유도제 1알로도 안듣는다는것은 수면유도제에만 의존하고 수면위생을 바꾸지 않는다는 의미입니다.수면위생에 대해 검색해보시고 관리를 시작해주세요.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.수면제와 달리 수면유도제는 내성이나 금단현상, 중독성이 나타나지 않습니다.심리적인 작용일 수 있으며 수면제나 수면유도제를 가끔씩 복용하시는 것이 좋습니다.평상시에는 수면습관·수면인식·수면위생을 고치는 행동요법과 수면영양제를 복용하시는 것을 권장합니다.

약 복용

약 복용

중독성없는 수면유도제가 있을까요?