밥먹고 바로자면 안되는 이유가 궁금합니다

Question

밥먹고 바로자면 안되는 이유가 궁금합니다 위액이 분비가 안되서 위에 음식이 있어서 안되는건가요? 아니면 위액이 많이 분비되서 그런건가요?

Answer 1

밥 먹고 바로 누우면 위산이 식도 쪽으로 역류하기 쉬워서 속쓰림이나 위식도 역류질환 위험이 높아집니다.

또 소화 중에는 위장이 활발히 움직여야 하는데 눕는 자세가 소화를 방해해 더부룩함과 수면 질 저하를 유발합니다.

즉 위액이 “안 나오는 게 아니라”, 오히려 분비된 위산이 위에 머물지 못하고 역류하기 쉬운 상태가 되는 게 문제입니다.

Answer 2

소화가 잘안되고 역류 할수 있으며

습관이되고 생활이되면 역류성 식도염을 유발 할수도 있으니 바로 눕지마세요 어느정도 소화 시키고 주무세요.

Answer 3

안녕하세여

밥먹고 바로 자면 안되는 이유는 위액이 거꾸로 흐르기 쉬운 환경이 만들어지기 때문 이에요.

음식을 먹으면 소화를 위해 위액이 분비 되는데, 누워 있으면 식도로 역류하기 쉽습니다 !

Answer 4

일단 음식물이 소화가 잘 안되어 역류 가능성이 높으며 건강을 해치는 지름길입니다. 소화기관이 망가지면 몸에 호르몬도 정상적 수치로 반응하지 않으며 결국엔 작은 나쁜 습관이 큰 병을 불러올수도 있습니다. 최소 30분이라도 앉아서 소화를 시키시고 누우시길 권장드립니다

Answer 5

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 밥먹고바로 자면 안되는 이유는 소화가 되지 않아서 음식물이 역류를 할수있습니다. 젊은때는 그래도 건강하니 버틸수있지만 나이가 들수록 위가 버티지 못하고 역류성 식도염이나 위염에 걸릴수있습니다. 나중에 위암이 될수도있습니다.

Answer 6

역류성 식도염 때문에 바로 눕지말고 1시간뒤에 눕는걸 권장해요~

밥먹은후 바로 눕지말고 앉아있거나 움직이는게 좋습니다

뛰는건 안좋습니다

Answer 7

음식을 먹고나서 바로 누워버리면 소화되는 과정에 위산이랑 음식물이 같이 역류할수있어서 식도염같은게 생기기 쉽습니다 위액이 안나오는게 아니라 소화가 덜 된 상태로 누워있으니까 중력때문에 위로 치밀어 올라오는거죠 소화기관도 쉬어야하는데 계속 일을 해야하니까 수면의 질도 떨어지고 배에 가스도 차서 몸이 붓기도 하는거라 소화를 어느정도 시키고 주무시는게 맞습니다.