홍삼은 어떻게 먹는게 가장 몸에 좋은 방법인가요?

Question

성별

남성

나이대

40

홍삼제품을 보면 고형체로 씹어먹는것부터, 절편으로도 나오고, 차로도 나오고 아님 진액같은 액상으로도 나와서 먹기 쉽게 나오는 제품들 등 다양한 형태로 홍삼이 나오는데

그중에 어떤 형태로 섭취하는게 몸에 가장 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

홍삼은 물에 끓여 탕제로 먹는것이 가장 전통적인 방법입니다.물에 끓였을때 용출되는 유효성분도 많습니다. 그외에는 액상이 낫습니다