홍삼이 건강에 좋다고 유명하고
실제 사람들도 많이 챙겨먹는 음식인데
홍삼은 어떤 영양성분들이 풍부해서
건강에 좋다고들 하는 건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍삼은 어린아이나 어른들에게도 충분이 부작용 없이 먹을 수 있는 건강 식품 중에 하나입니다.
홍삼에는 사포닌 성분이 굉장히 많이 들어 있어서 항암 효과 항염 그리고 면역력에도 도움을 많이 주고 있습니다.
