게임중독&게임현질중독 어떻게 해결해야 할까요?

Question

안녕하세요 20살 대학생입니다.

이 글을 쓰게된 이유는 Fc모바일이란 게임을 중학교때부터 해 조금씩 현질을 해왔었습니다. 고등학교때는 받은 용돈에 3분의1은 게임에 쓴 거 같아요. 현질을 해 몇퍼센트 확률로 좋은선수를 얻게 되는데, 그걸 얻은후에 기분은 정말 좋습니다.도파민이 막 터지더라고요. 이제 대학생이 됐는데, 제가 유치원때부터 용돈을 모아온 통장이 하나있습니다. 성인이되고 신한은행 계좌를 만들며 오픈뱅킹이란것을 통해 그 통장에서 간편이체를 할 수 있게

됐는데 처음엔 옷 사려고 조금만 돈을 떼왔는데, 갑자기 현질아이템을 보는순간 조금만 질러볼까? 로 시작해 좀만더좀만더 하는 순간 순식간에 제통장에 있던 40만원 50만원 70만원이 사라집니다. 평소엔 괜찮다가 조금만 더

좋은거 뽑고싶다라는 욕망이 한번터지면 주체를 못하겠더라고요. 오늘도 이런식으로 해 40만원이나 써버렸습니다. 통장에 있는돈이 순식간에 줄어든걸 보면

내가 왜 했지? 굳이 했어야했나? 큰돈을 날린후엔 엄청난 회의감, 죄책감등 다양한 감정이 엄청 크게 들고 가슴이 되게 아프더라고요 다음엔 안해야겠다라는 생각이 들지만 결국엔 또 하게되더라고요. 이제 돈이 너무너무 아까워서, 현생에 집중하기 위해 돈을 정말로 안쓰고싶은데 어떻게 끊어야할지 어떻게 시작해야할지 모르겠어요. 한심한 저를 좀 도와주세요. 오랫동안 했던 고민인데, 한번에 쓰느라 말에 두서가없어도 이해해주세요..ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

청소년 때부터 계속해서 현질을 해오던 것이 성인이 된 후에도 계속되면서 더 큰 금액으로 현질을 하게 되는 최악의 상황이 와버렸네요. 돈의 액수가 커지는 것은 굉장히 위험하며 지금은 거의 중독 상태라 이성적인 판단이 나오질 않을 거에요. 뇌의 기능이 저하되었고 도파민이 터지는 것에 적응되어 계속해서 그 도파민을 얻기 위해 현질을 하게 만든 다는 거에요. 지금 이런 고민을 하는 것 자체가 일단 질문자님의 현질중독과 게임 중독을 고칠 수 있는 시작이라고 생각합니다. 먼저 지금 뇌의 기능이 많이 저하된 상태입니다. 도박이나 게임, 음주 마약, 이런 중독 상태인 분들은 뇌의 기능이 똑같이 저하된 상태라고 합니다. 그래서 전문의 상담을 받아보시는 것이 제일 우선이구요. 게임을 할 수 있는 환경을 일단 제거해야 합니다. 질문자님이 게임을 할 수 있는 환경이 만약에 집이라면 집에 있는 시간을 최소로 줄이세요. 밖에 나가서 게임에 대한 취미를 버리고 다른 대체 취미를 찾는겁니다. 밖에서 운동을 하던 다른 취미를 찾던 말이죠. 이제는 질문자님은 청소년이 아니고 성인입니다. 돈도 벌어야 하고 내 진로를 찾아 사회로 나아갈 인재죠. 그렇기 때문에 정신 바짝 차리고 현질하는 행위는 그만하셔야 합니다. 극단적으로 저는 게임을 삭제하는 걸 추천하지만 그건 힘들겠죠.