하루종일 너무 고생을 한건지 일을 마치고 오면 아무것도 하기싫고 무기력해집니다.
다들 그런가요?
무기력함 해소하는 방법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
집에 돌아와서 바로 걷기운동을 하러 밖으로 나가보시는건 어떨까요? 땀을 흘이면 기분전환도 되고 복귀 후 샤워하고 나면 무력감도 사라질 겁니다.
저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인에게서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
