생활
일 마치고 집에오면 축처져 아무것도 하기싫은데요
하루종일 너무 고생을 한건지 일을 마치고 오면 아무것도 하기싫고 무기력해집니다.
다들 그런가요?
무기력함 해소하는 방법 알려주시면 감사합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
집에 돌아와서 바로 걷기운동을 하러 밖으로 나가보시는건 어떨까요? 땀을 흘이면 기분전환도 되고 복귀 후 샤워하고 나면 무력감도 사라질 겁니다.
저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인에게서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다