멜라토닌, 이래서 중요한 이유가 있을까요?

Question

멜라토닌이 깊은 잠을 잘 잘 수 있게 해 주는 호르몬입니다.

하지만, 멜라토닌을 카멜레온 호르몬이라고 부르는 이유가 궁금하고요? 신체적으로 어떤 효과가

있는지 알고싶습니다?

Answer 1

안녕하세요. 호탕한치타274입니다.

멜라토닌은 생체리듬을 조절하고 면역력을 증대시켜 줄 뿐 아니라 항산화 기능이 있어 인체에 유해한 활성산소를 제거해주어 암 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 스트레스를 억제하고 세로토닌 분비와 연관이 있어 생기와 활력을 주기도 합니다.

도움이 되셨길 바랍니다.