비염을 집에서 조금완화 할수있는 방법이 있을까요?

기온 변화가 뚜렷해지거나 꽃가루같은것이 날리면 재채기부터 콧물이 줄줄~~흘러내립니다 조금완화되는 방법은 없을까요? 나이가 들면 없어질까요?