육아
잠이 없는 아이 어떻게 하면 좋을까요?
첫째와 비교하여 둘째는 선천적?으로
잠이 없는 아이인것같습니다.
통잠도 돌 지나서야 잤고 21개월인 지금도
낮잠 30분~1시간, 밤잠 8~10시간이 전부인데
이렇게 잠이 없는 아이는 어떻게 해야할까요?
잠을 잘자야 키도 큰다는데 걱정됩니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
수면 습관을 형성해주셔야 합니다.
일정시간이 되면 놀이 등을 멈추고
자게하게 하여야 하니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 낮 활동량을 늘리기 바랍니다.
많이 움직이는 아이들이 밤에도 잠을 잘 잘것입니다.
그리고 아이의 수면 패턴이 일정해야 합니다.
매일 같은 시간에 재우는 습관을 들이면 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해
움직일 것입니다.