현미가 흰쌀밥보다 혈당이 덜 올라가나요?

흰밥을 먹을시 혈당이 급격하게 증가하는 걸로 알고있습니다. 주위에 당뇨병 환자들 보면 현미를 드시던데 현미가 혈당이 덜 올라가나요?