앉아있는시간이 되게많아서 그런지 목이 자주 뭉치고 딱딱한편인데 심할땐 머리도 저리더라고요 최근에는 어깨 마사지기를 해서 할때는 괜찮은데 다음날 금방다시 아프더라고요 완전히 괜찮아지려면 어떻게 해야될까요?
