스마트폰 중독 어떻게 해야할까요??
스마트폰이 없으면 불안하고 아무것도 못합니다.
스마트폰을 하루에 잠자는 시간 빼고 계속 사용하게 되는데 어떻게 해야지 스마트폰 중독에서 벗어날까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
요즘 사람들은 모두 스마트폰을 중독처럼 사용하고 있습니다.
스마트폰을 필요에 의해서 사용하신다면 어쩔수 업지만
sns나 쇼츠같은 영상들을 보는것을 목적으로 사용하신다면
현실적으로 스마트폰을 아예 사용안할수는 없기에
그런어플들을 삭제하고 스마트폰을 사용하시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
요즘 대부분의 사람들은 스마트폰이 없으면
생활 하는데 불편하죠.
그런데 자세히 살펴보면 스마트폰 사용하는
시간이 특정되어 있습니다.
즉 본인의 본업(직장등 경제 활동 )시에는 사용하지 않을것입니다
중독이라고 함은 없으면 못 산다는 말에
가깝습니다
지금 스마트폰 없으먼 생활이 어려운 세상이니
중독이 아니라 자연스러운 것이라고
저는 생각합니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 휴대폰없이 살아 보는 연습을 해야겠지요. 저사양 휴대폰으로 바꾸는것도 방법입니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 스마트폰을 일부러 꺼 놓고 집에다 내놓고 한번 외출을 해 보세요 그래도 괜찮을 거라는 생각이 든다면 중독에서 벗어날 겁니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
금연처럼 스스로 의지력을 강하게해야하고 하루특정시간 얼마만보겠다는 다짐을 항상 마인드컨트롤해서 하셔야합니다.
