천장을 바라보고 누웠을 때는 잠이 절대 안 와요.
대신에 옆으로 누워있으면 몸이 편하고 잠이 잘 오네요.
그치만 똑바로 자는 게 건강에 좋다고 들어서.. 어떻게 고쳐야할지 고민이에요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
정자세가 제일 좋긴하지만 그렇다고 자는 자세를 바꿀 필요는 없습니다.
다만, 왼쪽 오른쪽으로 눕는것은 괜찮지만
만세 자세로 자는것 만큼은 건강에 좋지 않으니 자제하는게 좋습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 저도 똑바로 누워서 자는 것이 가장 좋다고는 알고 있지만 항상 옆으로 누워서 자게 되더라구요.
잠을 잘 때 만큼은 자신에게 가장 편한 자세로 있는 것이 좋은 것 같습니다.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....
음.. 제 생각에는 잠자는 습관은 바로바로 고칠구없으니 조금씩 변화를 줘보는게 좋을듯합니다.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
똑바로 자는 것만이 건강에 좋은건지
모르겠지만
제가 알기에는 오른쪽으로
누워자는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 선한산양109입니다.
저도 같습니다
똑바로 눠 자보려했지만 눈만감은채
몇시간씩 그냥 눠있기만해요
잠못자서 피곤할바에 그냥 좋게생각하시고
편한자세로 자세요
