똑바로 누워서는 잠이 안 와요.

Question

천장을 바라보고 누웠을 때는 잠이 절대 안 와요.

대신에 옆으로 누워있으면 몸이 편하고 잠이 잘 오네요.

그치만 똑바로 자는 게 건강에 좋다고 들어서.. 어떻게 고쳐야할지 고민이에요.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

정자세가 제일 좋긴하지만 그렇다고 자는 자세를 바꿀 필요는 없습니다.

다만, 왼쪽 오른쪽으로 눕는것은 괜찮지만

만세 자세로 자는것 만큼은 건강에 좋지 않으니 자제하는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다. 저도 똑바로 누워서 자는 것이 가장 좋다고는 알고 있지만 항상 옆으로 누워서 자게 되더라구요.

잠을 잘 때 만큼은 자신에게 가장 편한 자세로 있는 것이 좋은 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....

음.. 제 생각에는 잠자는 습관은 바로바로 고칠구없으니 조금씩 변화를 줘보는게 좋을듯합니다.

Answer 4

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

똑바로 자는 것만이 건강에 좋은건지

모르겠지만

제가 알기에는 오른쪽으로

누워자는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 선한산양109입니다.

저도 같습니다

똑바로 눠 자보려했지만 눈만감은채

몇시간씩 그냥 눠있기만해요

잠못자서 피곤할바에 그냥 좋게생각하시고

편한자세로 자세요