정말 중요한 시험 준비에 집중법 좀 알려주세요

국가고시라는 중요한 시험이 있는데 공부에 전혀 집중도 안되고 마음이 안잡히는데 이럴 때 집중할 수 있는 공부법 같은 것이 있을까요?